正しい歯磨きの方法を紹介します。

毎日、丁寧に歯磨きに時間をかけているのに、なぜか?虫歯ができてしまう。

ブレスマイルウォッシュの効果を暴露!話題のマウスケア

歯磨きをした後に口臭がきになったことはありますか?

歯磨きすれば虫歯にならないという考えは間違いで、歯磨きをするタイミングや時間が重要です。一見歯磨きとは関係ないと思われがちなうがいですが、正しいうがいをすると効果は雲泥の差になります。
正しい歯磨きの方法を紹介します。歯磨きの目的はプラークと呼ばれる歯垢を除去することです。歯磨きをする時に、歯ブラシに水をつけてから、歯磨き粉をつけるのは間違いです。
なぜ?間違いかというと、水をつけることで泡立ちがよくなるのでしっかり磨いたと思い込んでしまうからです。
正しい歯磨きの目安は、10分から15分です。目で見える歯の表面だけでなく、裏もしっかり磨きましょう。注意点は、力を入れすぎて磨くと歯茎が腫れます。
正しい歯磨きのタイミングは、食べたらすぐに磨く。私は食事をしてテレビを夢中になって見ていたら、あっという間に時間が経ちます。食べたら磨く。ことを習慣にすれば歯垢はたまりませんね。そして、寝る前に丁寧に時間かけて磨きます。

歯磨きをした後にうがいを何度もやると、フッ素濃度が薄くなって虫歯になるリスクが高まります。

私の口臭の原因はストレスです。

私の口臭の原因は、一番の原因はストレスだと思っています。

ちゅらトゥースは白くならない?

その理由は、口臭がするときは必ず子供関係のストレスがかかっているということがあげられるからです。特に夜なかなか眠れなくなっているときや、朝何となくすっきりしないときなどは絶対に口臭がします。

そういう時にはストレスがかなりのしかかているなと感じる部分が多いのでそのような結果になっていると思っています。これは個人的な感想になりますが、やっぱり口臭がひどいと一日つらいですし人と接したくありません。なのでもう少しだけ口臭がよくなればいいのになと思うことが多いです。

なので、もう少しだけストレスを減らすことができたらきっと口臭が減るんじゃないかなと思っているところです。特に毎日ない日子供たちの面倒を見るだけでもストレスがのしかかってくると思っているので、もう少しだけいい感じでできたらいいなと思っています。

そして口臭がなくなったらもっとたくさんの人と会っていろいろなところに出かけられるといいなと思います。とりあえず朝昼晩は必ず磨くということを前提にしっかりと口臭対策をしていこうと思っているところです。口臭は何もしなければどんどん出てくるのでしっかりとやっていきたいと思います。

気になる口臭どう消す!?

人と会話をしていて自分の口臭が気になった事はありませんか?口臭を消す方法には色々ありますがどんな方法があるのかまとめてみました。
・歯磨きをしっかりする
・口臭タブレット
・病気が原因の事もある!?

ブレスマイルウォッシュを吹き付けたレポート!

まず、当たり前ですが歯磨きをしていないとどんどん口臭がひどくなり虫歯にもなります。出先で歯磨きが出来ない場合などはせめてトイレへ行きうがいをするだけでもいいです。歯磨きも歯ブラシだけで終わらせるのではなく、歯間ブラシやフロスなども使ってしっかりと綺麗にする事をオススメします。虫歯予防にもなるので一石二鳥ですね!!

口臭タブレットはコンビニでも簡単に手に入るので常に一つは鞄に入れておくと安心ですね。粒のタイプやガムなどもありますがすぐに溶けるタイプの方が仕事中でもさっと口に入れる事が出来るのでいいですね。

口臭には歯周病からくることもあるので歯医者へいって一度診てもらうといいと思います。煙草やコーヒーなども口臭の原因の一つで出来れば控えたいですね。
口臭タブレットもない!歯磨きも出来ない!!そんな時は香りの強い飴や飲み物でとりあえずごまかしておくのもいいと思います。
あとは気にし過ぎる人も多いそうなのでほどほどに気を付けることを心がけたらいいと思います。

花粉症の時期が始まった。

それは、私にとって一年中の内口臭が気になる季節の始まりでもある。ブレスマイルウォッシュは実店舗で市販されている?購入して使った効果や口コミなどまで赤裸々に暴露!

昨年あたりからはコロナのお陰で、マスクをしてても目立たなかったが、10年以上の花粉症と同居生活しているので初対面でなければ、私がマスクしたら、花粉症でこの時期はイライラし気味であるということは暗黙の了解事項である。そして、周囲の花粉症持ち同士だけになると花粉で苛つくのを和らげるために、あれこれ試行錯誤をネタに笑い飛ばすのが恒例行事になる。特に主なネタは、口から入れて花粉症に効果が期待される類のものと口臭対策してる?

テレビ ネットで見てこんなことしてみたと言う話題 互いに花粉症持ちなのでマスクに関しては、自身の生活パターンならこのマスクかなぁ?という希望のにたどり着くのと同時に口臭対策としてマスクの中であれこれ匂いがするのが常になるのは抵抗を覚えるのもあるのです。

花粉症でなければわからない話ですが、マスクして野外で何かしている際、思わぬタイミングで花粉を吸い込んでしまいむせるとそんな時のくしゃみと同時に臭う口臭あれ程憂鬱なものはありません。希望の匂い我慢できる程度に口臭の改善に挑みました。

あれ替えてみよう これ試してみた 知人と毎年呑気なやり取りを続けました。そして、知人からのメールと私の本業絡みからふと見つけたのがありました。

重曹でうがい 重曹が商い上でいるのでぼぉーと見てた記事に口臭改善も期待できると言う記事を知人も私も偶然同じタイミングで見てたのです。昨年から試し始めましたが、今の所自身のマスクの中の匂い(多分口臭)でムッとすることは幾分減った気が知人とも共通で感じてます。

マスク着用時にくしゃみをしてヒヤリ

「外出時はマスクを忘れずに」
「マスク無しの入店お断り」

そんな生活になってもう一年が過ぎましたね

ブレスマイルウォッシュの効果は評判以上!私の口コミと体験談まとめ!

マスクを常時着用するようになってから気づいた
いや
元々何となく気づいていたけど目を背けていた現実に向き合うようになりました

それは自分の口臭

特にくしゃみをした直後の「…え?」となるニオイ

決して私だけではないはず

■□■

昔から歯科衛生士さんにはドライマウスであると指摘頂いていた事もあり
マスク生活になってより一層、水分補給はマメになりました

あとは寝る前の歯磨きに加えて”フロス”

フロスで取れた汚れって臭いと分かっていても嗅ぎたくなりません?
これは私だけなのかな(笑)

毎日は面倒で週1?2回ではありますが
臭いのが取れれば取れるほど
「自分の口内は綺麗になった!」
という達成感に満ちていました

なのにフロスした翌日でもくしゃみをすると
マスクから跳ね返ってくる臭いに愕然

どうやら歯垢だけが問題では無かったようです

■□■

次に調べてコレかもしれない、と目に留まったのは”胃もたれ”

ステイホームと様々なメディアが呼びかけ
自宅時間を充実させようという人々が増えてきた頃

私は出前を取ることに目覚めました

美味しいけれどやはり値段を考慮するとジャンクフードに偏りがち

結果胃にとってかなり負担をかけていたようです

■□■

そして現在は胃への負担を減らそうと
オートファジー(プチ断食)を行っています

オートファジーとは細胞が飢餓状態になると活性化する体の仕組みのことです

始めは10時間、それに慣れたら12、14と何も食べない時間を増やし
今は16時間食べずに8時間は好きな物を食べてもいい
というスタイルに落ち着きました

ダイエットや免疫力アップの方法としてよく紹介されるオートファジーですが
内臓への負担を減らすことは口臭改善にも効果があったようです

今、歯磨きを頑張ってるのに口臭が気になるという方は
内臓が頑張り過ぎていないか、食事時間を一度見直してみてくださいね

社会人の口臭原因について

社会人3年目の時、仕事ですごく悩んでいる時期がありました。当時、付き合っていた彼女に会うと、すごく口臭のことを言われて、気にしていた時期がありました。

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会う度に、口が臭いと言われていたので、何とか改善しようと、会う前に歯を磨きまくったり、食べるものに気を使ったり、歯医者さんにも相談までしていましたが、一向に解決しませんでした。会う前はガムをかみまくったりしても、まったく効果はありませんでした。悩んでいる仕事も一向に解決することなく、彼女とも別れることになりました。

仕事ではうつ病の一歩手前までいってしまい、仕事を辞めることになりました。仕事を辞めたことで、少しリラックスすることができ、元彼女に会うこともできましたが、口臭のことは言われませんでした。その後、いろいろ検証した結果、口臭の原因は胃からくるものだと分かりました。

悩み等があり、ストレスが大きくなると、だ液が減り、胃から何とも言えない悪臭がすることが判明しました。胃からの臭みは、歯磨きやガムでは解決することは難しいことも分かりました。悩みが解決することが解決への一番だと分かりました。その後、22歳の子とドライブすることになり、その子が胃からの口臭がすごくて、自分でもわかりました。自分では臭いに気づかないのも特徴ですので、ご用心ください。