投稿者: yamamori

2020年ネズミ年も終わり、2021年うし年を迎えまた新たな目標と気持ちでリセットされましたが、私のお肌はというと新しい年を迎えたというのに悩みだらけです。結婚するまで基礎化粧品の存在すら知らなかった私は自分の肌をずっと無意識のうちに痛めつけてしまっていたんだと考えると恐怖で震えます(笑)若い頃もまったくメイクなどに興味がなく、接客業をしていましたがずっぴんで出勤してそのまま仕事をしていました。

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そのころ私を１番気にかけてくれていた上司に衝撃を受ける言葉を言われます。「化粧は社会人としての身だしなみだよ」と。そこでやっと気づきました。変わらなければいけないんだなと！今考えるとだいぶ気づくのが遅かったですが、その方のおかげで自分の肌に興味と関心を持つようになりました。そうして年月が経ち、お手入れをさぼっていた私の肌にシミと乾燥が目立ちます。出産もしているため、細かいしみが目立つほどあります。

ファンデーションで隠れるほどのものが大抵ですが、やっぱりこれからどんどん出てくるんだろうなと考えるとため息が出ます。もともと乾燥肌のため、冬になると乾燥しすぎてかゆくなり、粉を吹くこともあります。若い頃ならまだ笑ってごまかせていたのかもしれませんが、もう今となっては鏡を見てはため息をつく毎日です。今年こそはもっと自分の肌を大事にして見た目だけでも若返りたい！！！そんな目標を持っています。

ここ数ヶ月、肌荒れを起こしてしまっていたのであまりメイクやスキンケアを普段通りにしていなかったせいで、日焼けをしてしまいました。
なんとか肌荒れは良くなり、普段通りにスキンケアをしたいなぁと美白を目的とするスキンケア商品を使い始めたんですが、ちょっした使い方に工夫をしただけなんですが、その方法を紹介したいと思います。

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ひとつ始めに伝えておきたいのは、使ったスキンケア商品はけして高いものではなく、美白効果をうたうものだというだけです。
私も以前使用したことのあるスキンケア商品でしたが、使い方を変えただけで劇的に違いを感じることができました。
その方法とは、できるだけスキンケア商品をつける回数を増やすだけです。

外出中にはメイクをしていることが多いので日焼け対策は必須ですが、自宅に帰ってまず、することはメイクを落とすことです。
そして美白効果のある化粧水をひたすらつける！これだけです！
私が付けるペースになりますが、1時間に1回はバシャバシャと惜しみなくつけます。

化粧水は200mlほどのものを2.3週間で使い切るようなペースで使います。
3本ほどを使い切るくらいで肌のトーンが明るくなったのを実感できました。

肌荒れで悩んでいる人たちは多いと思いますが、大人になっても肌荒れは出てきてしまうものですし悩んでいる人たちは多いと思います。

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「マスクで肌荒れが出てきてしまうらしく」

コロナウィルスによってマスクをして外に出かけなくてはいけなくなってきており、そのマスクによって特に肌荒れが出てきてしまうと言うもので

それは考えてみればそうなのではないかと私も思います。つまり毎日マスクをかぶって外に出なくてはいけなくなり、特に女性にとっては肌荒れが出てきてしまうのではないかと思いますが、つまり今まではマスクをかぶって外に出かけると言う事は風邪をひいている時以外なかったわけですが、この時代になってきたので毎日かぶって出かけなくてはいけないと言うことが強いられるようになり、そのときどうしていくかと言うことが大事です。

外出する際の必須アイテムとなったマスクを長時間着けることで、このせいで肌荒れが起きやすくなったという声を多く聞くようになりました。

ただでさえ秋冬は、乾燥で肌の調子が悪くなってきてしまうのではないかと思いますがこれに追い打ちをかけるようにそのようになってきてしまうのではないかと思います。何とか防いでいく方法としては、家にいるときに、それ以外のことで改善していくと言うような方法をとっておいた方が良いと思います。

25歳女です。
自慢みたいになってしまいますが、この年までニキビができたことはありませんでした。
肌は特別強いわけでもなく、若干乾燥肌でしたが、特に肌に悩みを抱えたことはありませんでした。

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それが、コロナウイルスの萬栄による生活様式の変化や会社の勤務体系の変化、マスク着用必須となった日常によるストレスのせいか、
わたしの顔にもニキビができ始めました。
しかも、1こ2こではなく、たくさん。あごや頬、おでことあらゆる箇所に出没しました。

ニキビができたことがないということは、ニキビができた場合の正しい対処法を知らないということです。
始めの頃は、こんなのすぐ治るだろうとタカを括っていましたが、しばらくしても治らないどころかどんどん増殖していくニキビをみて焦り始めました。
今まで使っていたスキンケアが悪いのかと考え、クレンジングや洗顔、化粧品、乳液とあらゆるものを変えては、治らないからまた変えてを繰り返しました。
それでも治らずマスクでさらに肌は荒れ、外出することや人と目を合わせることが本当に嫌になりました。

今までできたことがなかったニキビがこんなに急に出現・増殖することの根本原因や対処法はあるのでしょうか？
わたしの肌再生の道のりはまだまだ続きます。

これまで運動したり、食べる量を減らすなどして様々なダイエットに取り組んできましたが、どれも良い効果は無く期待が持てなかったので続けられませんでしたが「ゆる糖質制限ダイエット」を始めて無理なく自分のペースで痩せることができたのでお勧めしたいです。

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この「ゆる糖質制限ダイエット」を始めたきっかけは身近な知人がやっていたからなんですが、その人は目で見て分かるくらい?せていたので興味津々で話を聞いてみたところ、思っていたよりも神経質にならなくても良さそうだったし、運動も必要なかったので私にも出来るんじゃないかと思ったから初めてみることにしたんです。

これまでの食事と言えば朝昼晩の3食に間食もたまにしていて、夜は米は食べずおかずを食べながら毎日ビールを1～2本飲んでいましたが、これを朝はゆで卵、昼は豆腐半丁とおかず,、夜はビールとおかずに変えました。ビールは止める気なし！笑。米、パン、麺、粉もの、イモ類はなるべく食べないように心がけていましたが、どうしても食べたい時や外食の時は思い切って好きなものを食べていて、揚げ物も気にせず食べていましたね。豆腐を白米変わりにしてカレーをかけ食べたりもしています。

これだけ緩く糖質制限をしただけで最初の1か月で3キロ減り、その後は緩やかに落ちて、今現在の時点で7キロ?せることが出来たのでこの方法は私に合っていました。たまにはケーキだって食べるし糖質気にせず食べられるのが続けられているコツかなと自分で思います。履けなかったパンツが履けるようになり、体や顔が目に見えて痩せたのを自分でも実感できるのでこのまま続けていこうと思います。

マスクがmustとなってきた 昨今 会話をすると 相手の目元が目立ちます。つまり自分のも目立つと言うこと 鏡を見ると 窪んでいたりしていて がっかりします。年齢が出やすいし こりゃ何とかしないといけないっと ガッツがでます。口コミや美容サイトを見たり 実際使っている人聞いて調べてみました。やはり 買うからには効果があるのが嬉しいし 値段も気になります。今使っている基礎化粧品との相性にも気を使いました。これっというのをやっと見つけましたが新商品だったのですが 扱いが簡単なのも嬉しい点でした。

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目元に特価したクリームを指にクリームを着けて ゆっくり 目頭から目尻まで伸ばしていきます。指をトントンして 目を閉じて行います。その後 マッサージ器機を使い顎から上に伸ばして浮腫み取りをしています。最近 アイマスクを使い出したのですが眠る前に被っています。じんわり温かくなって 眠りやすくなりました。次の朝 目元が少し復活していますし、肌が触り心地がいいです。クリームだけで即効性があるわけじゃないので 現状より悪くならないようにしている感じではありますが 続けて行こうと思います。勿論 また 良い方法や化粧品があるかチェックは続けていきます。

コロナ過になってからは、外出自粛による引きこもりが増えるようになりました。

気がつけばショートの髪がしばれるくらいのセミロング。

毎日の床掃除では、髪が目立つようになりました。

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髪型がショートの頃は、さほど気にも留めていませんでしたが、伸びてくると加齢に伴い白髪が気になり、20代の頃と比べて髪の毛の艶やハリが無くなり、髪を結んでもワックスなどが無いとまとまりが付かなくなりました。

また、昔よりも結び目が気になるようにも変わりました。

結んでキツイ感じの違和感や、頭が痛くなってくるので、家では結んだりほどいたりとボッサボサになります。

「昔はまだ、髪の量が多くてストレートが楽チンな便利な髪で良かったんだけどな。」

伸びた髪を掃除しながら、「伸びたから目立って見えるだけだ」と自分を慰めていますがシャンプーの時に手にからまる何本もの髪を見ると、薄くなって来たことを認めざるを得ません。

美容室へ出かけて、店員さんとお喋りをしながら気分転換も兼ねてヘッドスパなどをして頭皮を見てもらったり、トリートメントでサラサラヘアにしてもらったり、自己解決できない悩みを聞いてほしいなと思います。

歳をとると、こんな悩みもあるんだなと日々解決策に悩む毎日です。

毎日、丁寧に歯磨きに時間をかけているのに、なぜか？虫歯ができてしまう。

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歯磨きをした後に口臭がきになったことはありますか？

歯磨きすれば虫歯にならないという考えは間違いで、歯磨きをするタイミングや時間が重要です。一見歯磨きとは関係ないと思われがちなうがいですが、正しいうがいをすると効果は雲泥の差になります。
正しい歯磨きの方法を紹介します。歯磨きの目的はプラークと呼ばれる歯垢を除去することです。歯磨きをする時に、歯ブラシに水をつけてから、歯磨き粉をつけるのは間違いです。
なぜ？間違いかというと、水をつけることで泡立ちがよくなるのでしっかり磨いたと思い込んでしまうからです。
正しい歯磨きの目安は、10分から15分です。目で見える歯の表面だけでなく、裏もしっかり磨きましょう。注意点は、力を入れすぎて磨くと歯茎が腫れます。
正しい歯磨きのタイミングは、食べたらすぐに磨く。私は食事をしてテレビを夢中になって見ていたら、あっという間に時間が経ちます。食べたら磨く。ことを習慣にすれば歯垢はたまりませんね。そして、寝る前に丁寧に時間かけて磨きます。

歯磨きをした後にうがいを何度もやると、フッ素濃度が薄くなって虫歯になるリスクが高まります。

年齢とともに気になってくるシミ。

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なんの対策もなしに日焼けにるシミや老人性のシミから逃れることはできません。

今は昔とちがって、保険適用の普通の皮膚科でも美容皮膚科外来をもっていったりと、美容皮膚科への敷居がとても低くなっているので、まずはそこを受診してみてほしいです。

まず、どこでも最初にシミ予備軍を発見するための写真を撮ると思います。

それを見て、まずは愕然とするでしょう笑。

普段から車の運転をする人は、右側面に小さいシミ予備軍がいっぱいいるかもしれません。実際、私の悩みです。生活するために車の運転は欠かせないし、日焼け止めを塗っていても日差しは当たります。車の窓、UVカットって書いてあるじゃん！そんなの信用できないということが身に染みてわかります。

でも、ここからが対策のはじまりです。

小さくて薄いシミなら、塗り薬やビタミンで改善されます。

目に見えて濃いシミ、これが一気に顔を老けあがらせるのですが。

これは、思い切ってレーザーで取ってもらいましょう。

医院によってちがいますが、１センチ角８０００円～１００００円くらいです。

マスク生活の今だからこそ、普段の生活よりやりやすいのではないでしょうか。２～３週間ほどでテープをはがせます。

一旦、目に見える気になるシミを一掃したところで、これからは対策です。

①日焼けをしないこと。②常にターンオーバーを意識して、肌をごわつかせないこと。③それには、まず保湿！

加齢に対する悪あがきかもしれませんが、できるかぎり、その寿命を延ばしていきましょう。

　私は極度のくせ毛です。http://www.weeatart.com/

　天然パーマ可愛い、羨ましい、などと褒めてもらえていたのは幼児期だけ。中学校にあがる頃には、ひたすら横に広がるボリュームたっぷりの髪をぎちぎちの三編みにして（前髪も作ったところでライオンのたてがみのようになるので作れずオデコ丸出しのまま）なんとか抑え込んでいました。

　髪型は印象の大部分を占める、と学んだのは中学校でです。外見を理由に笑われたり、嫌がらせをされるようにもなりました。

　中学校卒業の頃、縮毛矯正に出会いました。昔はいまほど技術がすすんでおらず、きつい匂いの薬を長時間塗布して、何時間もかけて一房ずつ髪を真っ直ぐにしていきます。お金もかかるしなにより六時間以上座りっぱなし。それでも、外見で笑われたくない、という強い思いで耐えていました。

　それからもう二十年以上がすぎました。いまでも縮毛矯正は手放せません。ひとまえに出られる容姿にするには、数ヶ月に一回はかけてもらわないといけない……というほどまでは思い詰めてはいませんが、やっぱりストレートの髪のほうが見た目もマシだしずっと楽です。

　いままでで費やした金額と時間を思うとゾッとしますが、かといって、縮毛矯正のない生活は考えられません。高校にあがってからは、少なくとも外見を無遠慮に笑われるようなことはなくなりました。

　私のくせ毛は、母親からの遺伝です。髪質だけではなく、顔から性格まですべてそっくり。

　去年うまれた我が子の髪は、重力に逆らってくりんくりんです。私もきっとそうだったのでしょう。でもそこもまた可愛くてたまらないです。私は散々悩んだけれど、息子にはそれも個性だよ、あなたはとっても可愛いよ、と伝えていきたいと思っています。

私の肌は乾燥とは無縁の脂性肌。よく、あごやフェイスラインにニキビができることに長年悩んでいました。皮膚科に通い、ビタミン剤を処方してもらう、自費でピーリングの施術を受ける。できることはやってきて、なんとかだましだましで肌を保ってきました。しかし、昨今の新型コロナウイルスの影響で外出時のマスク必須。そしてストレスの発散できない生活。マスクの中で蒸れ、毛穴が詰まる。

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そして暴飲暴食により栄養状態の悪化。これにより私の肌環境は日に日に悪化の道をたどる一方でした。朝晩の洗顔、ピーリング効果のある薬の塗布。できることはしているがなかなか治らないニキビたち。鏡を見るたびに憂鬱になり、汚い肌を見てはさらにストレスが溜まっていきました。マスク必須の生活が肌環境を悪化させているから、外せるときは外すべき。わかっていながらも、マスクをして隠さないと肌を見せられない。人になんと思われるか。

こんな肌見られたくない・・・。気づけばマスクは感染症から身を守るものというよりも、肌の汚さを世間にさらさないための私の戦闘道具となっていました。しかしもうすぐ３０歳。いつまでも肌を隠し続けるわけにもいかないし、ニキビ痕の色素沈着も深刻になってきました。そこで、一念発起。根治的治療として美容皮膚科にて皮脂腺を破壊する施術を受けることにしました。

値段は一回の施術で４万円～。それを３回から５回は受ける必要があります。けして安くはないけれど、長年悩んできた悩みから解放されるのであればと思い、受けました。まだ一回の施術しか受けていませんが、明らかにコメドの出現は減り、肌のざらつきも減りました。コメドができないということは新たなニキビの出現も抑えられているということ。一回の施術でこんなに効果があるのか・・！と喜びの毎日。

もちろんこれでニキビが全くできなくなったわけではなく、２，３こはこんにちはしていますし、ニキビ痕はなくなっていないので、まだまだ私の目指す卵肌ではありません。でも、ニキビができる→治るが痕になる→色素沈着→色素沈着が治るまで数か月→またニキビの再燃。このループの根源であるニキビの出現を叩けていることは、長年の私の戦いとも終止符を打てるのではないか、と希望が持てます。終わりのある治療、とても素敵な響きです。２週間後くらいにまた２回目の施術を受ける予定です。この治療がよければ、私のように大人ニキビに悩む女性に勧めたい、そう思います。

私の口臭の原因は、一番の原因はストレスだと思っています。

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その理由は、口臭がするときは必ず子供関係のストレスがかかっているということがあげられるからです。特に夜なかなか眠れなくなっているときや、朝何となくすっきりしないときなどは絶対に口臭がします。

そういう時にはストレスがかなりのしかかているなと感じる部分が多いのでそのような結果になっていると思っています。これは個人的な感想になりますが、やっぱり口臭がひどいと一日つらいですし人と接したくありません。なのでもう少しだけ口臭がよくなればいいのになと思うことが多いです。

なので、もう少しだけストレスを減らすことができたらきっと口臭が減るんじゃないかなと思っているところです。特に毎日ない日子供たちの面倒を見るだけでもストレスがのしかかってくると思っているので、もう少しだけいい感じでできたらいいなと思っています。

そして口臭がなくなったらもっとたくさんの人と会っていろいろなところに出かけられるといいなと思います。とりあえず朝昼晩は必ず磨くということを前提にしっかりと口臭対策をしていこうと思っているところです。口臭は何もしなければどんどん出てくるのでしっかりとやっていきたいと思います。

30歳を過ぎてくるとお肌に負担をかける事をするとどんどん劣化して老けて見えていくと若い頃は思っていました。
でも実際自分がその年齢になると自分にかける時間もお金もないんだとやっと気がつきました。
若い頃はまだ大丈夫でしょ！とか思って化粧したまま寝るとかとりあえずパックしてたらよくなるわ！などと考えてました。

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でも今は子供も産まれて子供の保湿、着替えに追われて自分のことは後回しに。なので子供に使っている保湿剤つけて終わり。の毎日です。幸い肌荒れなどはあまりしない方なのでイチゴ鼻と肌に張りがなくなったなーと感じる以外はそこまで劣化したと自分では思ってません。
でも本当は水分量がかなり低下し顔に限らず手も乾燥しやすくなりました。

よく考えたら水分も昔より摂ってないから当たり前ですね。
だから張りも少ないのかなと感じてます。

そして1番の劣化を自分で感じるのが修復力です。
虫刺されや切り傷、打撲など割としょっちゅう後を作ってしまう私ですが以前なら数日で治ったものが数ヶ月そのままとか普通になりました。
しかも今日もほっぺにハンコ注射の様な跡が。正直なぜそのようなものがついたのか全く思い出せません。マスクで見えないのでいいですが早く消えないかな。

ていねいにスキンケアをして眠りについても、朝起きて鏡をのぞいた時の顔はなぜあんなにひどいのか毎朝心に小さなショックを受けています。むくみやくすみやまくらの跡や(そして顔についた線はしばらくずっと消えない)そんな「ひどい」の全てを兼ね備えた顔を朝いちばんに見ないといけないのが地味に心に刺さってきます。うつぶせに寝ることは良くないとわかっていてもまくらに顔は押し付けて寝てしまうし、前夜にスナック菓子や塩分濃いめのものを食べればそのむくみが顔に出ます。

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腫れぼったいまぶたやフェイスラインは朝から見るにはなかなかパンチがあって自分でも「これは誰だ」状態です。
20代の頃は寝起きだなということはわかってもそれくらいで、こんなに毎朝ショックをうけることはなかったのに年を重ねるごとに地味な衝撃は心にグサグサ刺さってきます。

美容部員の友人は「今現在の顔は10年前のスキンケアが顔に出る」とことあるごとに言われ続け、無頓着な人よりかはそれなりにやってきたきたけれど、肌には持って生まれた肌の強さがあるらしく日焼けしようがメイクそのままで寝ようが「強い人は強い」という身も蓋もない事実をうらやましく思いながら、毎日きちんとメイクを落としスキンケアをすませて翌朝鏡を見て相変わらずの「これは誰だ」に落ち込んでいます。

万年小太りの私・・・
食べないダイエットをやってみて、挫折してを繰り返しています。
食べないと確かに減ります、しかし続かない。

豆腐だけを食べる、リンゴだけを食べる、キャベツの千切りを食べる、
だいたい３日くらいで、今まで溜め込んだ食欲が爆発しドカ喰いします。
そして、あっという間に戻る体重・・・むしろ増えてる！

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そんな私が、１か月続いているダイエットがあります。
それは、低GI値ダイエットです！
低GIとはなんぞ？と思う人がいるかも知れませんが、そもそも人はなぜ太るのか？
そこを簡単に説明します。

食事をして血糖値が上がると、インシュリンというホルモンが分泌されます。
インシュリンは、糖を内蔵や筋肉へ送り込む働きを持っていますが、
蓄えられる量は決まっており、余った糖は脂肪細胞へと運ばれます。
血糖値が高いと、どんどん脂肪として蓄えてしまうということです！
おそろしい・・・

反対に血糖値が下がり、インシュリンの分泌が減ると
グルカゴンというホルモンが分泌されます。
脂肪細胞から脂肪を放出させ、全身の筋肉に運ばれ脂肪を燃焼してくれるのです。
結論から言うと、血糖値を上げずに食事をすれば痩せるということです。

血糖値上昇作用をGI値という単位で表します。このGI値が低い食品をとることが、
痩せることに繋がるということです。

流行の糖質カットダイエットは、炭水化物を取らないので確かに痩せます。
しかし相当な精神力や、プロのトレーナーさんについてもらわないと難しいです。
そこで、低GI値を見極めて食事に取り入れ無理なくダイエットしようということです。

低GI値は調べれば、簡単に分かります。
毎朝、大好きな食パンにマーガリン塗って食べていましたが、
食パンは凄くGI値が高い！！！
そこで、今はオートミールにチーズをかけてレンジでチン。
おかずに、ゆで卵と大根のきんぴらと昆布の佃煮。
昼食は、野菜たっぷりパスタにコンソメスープ。
夕食には玄米＋白米を混ぜて、おかずは何でもOK！

パンはあまり食べなくなりましたが、大好きなパスタやチーズ
ラーメン（スープは残す）が食べられるので、ストレスなく続けています。
外食でも、なるべく低GIを意識して選ぶようにしています。
約１か月続けて４ｋｇ減りました。

一気に１０キロ痩せる等は出来ませんが、健康的に痩せるにはコツコツ
無理のない範囲で続けるのが大事だとつくづく感じました。
皆様も一緒に頑張りましょう。

はじめまして。社会人２年目の向（こう）です。

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現在、私はニキビを中心とする肌トラブルに悩んでいます。

昨年の初めにはニキビはほとんどなく、全く肌トラブルを気にしていませんでした。

敏感肌、ニキビ肌になってしまった原因と解決法は何かを考察します。

・肌トラブルの原因はなにか

まず挙げられるのは、コロナ禍におけるストレスとマスクの着用による摩擦が挙げられます。ストレスが肌トラブルの原因に直結しています。ストレスを溜めることは、肌トラブルに限らず、体に悪影響を及ぼしますよね。マスクの着用についても、蒸れや汗、摩擦によって毛穴が詰まり肌トラブルに繋がります。

次に食生活の乱れが挙げられます。偏った食事によって栄養が偏り、肌トラブルに繋がります。糖質や脂質が多い食事をすると、過剰な皮脂の分泌を促してしまい、肌トラブルを起こす原因となります。

・肌トラブルの解決法とは

適切なスキンケアをする事が重要です。優しく洗顔を行い、肌の汚れを落とした後、用途や肌質にあったスキンケアで保湿し健やかに保つ事を意識しています。また、汗をこまめに拭き取り、清潔な状態を維持する事を心がけます。

次にバランスよく食事から栄養が摂れるよう献立を考えます。特にタンパク質や必須脂肪酸、ビタミンや食物繊維など肌に良い物を取り入れる事で改善を目指します。

これらのように様々な原因と解決法があり、人それぞれ合うものは異なりますが自分に合う方法を見つけ、それを続ける事が改善への道でしょう。

さて皆さんは洗顔はどのようにされていますか？

ロザリティウォータリーマスク

まずはクレンジングでメイクを落とす方が多いと思います。ゴシゴシこするのがお肌に良くないことは、ご存知の方か多いはず。

けれど今回私が紹介したいのは、その洗い流し方です！

シャワーで一気に洗い流す方、いらっしゃいますよね？

私もつい先日までそうでした。。

時短だし、何より落ちる感じがする！

でも角栓や毛穴の黒ずみはどうも良くならない。

なぜ？

そこて私はあらゆるクレンジングを調べ、洗顔料を調べ、たどり着いたのが洗い流し方でした。

実はクレンジングや洗顔でお肌を摩擦しないようにしていても、シャワーで痛めていることがあります。

優しく丁寧に扱うには、手でぬるま湯を溜め、すすぐ方法がいちばんです。

また、温度も大切です。

熱すぎても皮脂を落としすぎてしまうので、ぬるま湯で洗いましょう。

私は手ですすぎ始めてから、角栓が落ちやすくなりました！今までどんなに頑張っても落ちなかったのに、洗顔料を泡立て、優しく洗い優しく流すと不思議と落ちるようになりました！

そして頬の毛穴も目立たなくなってきましたし、何よりお肌が明るい！

こんなに良いことづくめなら、もっと早くから優しく洗っていればよかったなぁと思います。

お肌はデリケートな分、面倒くさがらず、丁寧に扱ってあげましょう♪

マスクをつけていたら、頬にマスク跡が残っていることも！ショックを受けたその時からでも間に合います！お肌のケアに必要になってくること、それは保湿ケア一点です！

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マスク跡と必要な保湿ケアの因果関係

マスクを長期間つけていると、お肌に線が残っていたりしますよね。肌の弾力性が失われていると、跡形もつきやすいからです。そこで、肌への保湿ケアを心がけていく必要があります。お肌が必要としている水分には、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、などの成分が含まれ、各成分が潤いのある肌を保つようにしているのです。

マスクは肌にとってマイナスばかりではない

マスクをつけること、それは肌を外の刺激から保護することにも役立ちます。チリ、ホコリ、紫外線、こうした刺激から肌を保護しているとも言えるのです。そんなマスクですが、肌の保湿が不十分であればやはり問題になってくるということなのです。

ひとまえでマスクを外したとき、肌表面にくっきりと紫色の跡形が残されていたらそれは申し分なく、お肌の悲鳴だと捉えるべきです。女性であれば絶対に避けたい状況ですから、是非に自分の身に起きた時には水分不足だなと認識を行い、高機能の保湿液をお肌へ与えてください。

人と会話をしていて自分の口臭が気になった事はありませんか?口臭を消す方法には色々ありますがどんな方法があるのかまとめてみました。
・歯磨きをしっかりする
・口臭タブレット
・病気が原因の事もある！？

ブレスマイルウォッシュを吹き付けたレポート！

まず、当たり前ですが歯磨きをしていないとどんどん口臭がひどくなり虫歯にもなります。出先で歯磨きが出来ない場合などはせめてトイレへ行きうがいをするだけでもいいです。歯磨きも歯ブラシだけで終わらせるのではなく、歯間ブラシやフロスなども使ってしっかりと綺麗にする事をオススメします。虫歯予防にもなるので一石二鳥ですね！！

口臭タブレットはコンビニでも簡単に手に入るので常に一つは鞄に入れておくと安心ですね。粒のタイプやガムなどもありますがすぐに溶けるタイプの方が仕事中でもさっと口に入れる事が出来るのでいいですね。

口臭には歯周病からくることもあるので歯医者へいって一度診てもらうといいと思います。煙草やコーヒーなども口臭の原因の一つで出来れば控えたいですね。
口臭タブレットもない!歯磨きも出来ない！！そんな時は香りの強い飴や飲み物でとりあえずごまかしておくのもいいと思います。
あとは気にし過ぎる人も多いそうなのでほどほどに気を付けることを心がけたらいいと思います。

私は自分の好きな物を詰め込んで物事を行ってストレス発散をしています。私の好きなことは車の運転！好きなアイドルの曲を聴いたりライブやPVを見ること！美味しいものを食べること！の3つです。

ドクタースティックの評判は？値段は？実際に使ってみた効果と口コミ体験談をご紹介！

今は結婚して子供がいるから難しいけど、昔独身時代は夜勤じゃなければ、ほとんど毎日夜な夜な友達とドライブいって爆音で好きな曲かけながら走り回って、細い道とか山道とか色んなとこ冒険したりしてました。その道中のスーパーやファーストフード店で食べ物買って食べながら走ったり、、ほんと自由に深夜になっても語り合いながらドライブしていました。

今でこそ昔みたいに毎日は無理だけど、たまに週末旦那さんが休みの時外に出かけて、娘と旦那さんと3人でドライブやお買い物をして、好きな曲を携帯繋げて車内で流してゆったり過ごすことに楽しさを感じてて、今はそれが最上級のストレス発散となっています。最近はコロナ禍でなかなか外に出れないので、夜ご飯の後ののんびり時間にYouTube開いて、好きなアイドルや歌手のPVみたり、ライブ見たりして、旦那さんとほのぼの過ごしています。娘と遊ぶのも最近はストレス発散になっているなあとも感じる日々です。

コロナ終わったら家族でたくさん出かけたいなと思います！

暖かい季節になってきましたね。

薬用スクラボの効果と私の口コミ！店舗での市販状況などもお伝え！

気温が上がることで汗をかく量も増えてくると思います。

特にワキ汗は洋服に染みてしまったりするため気になりますよね。

ワキ汗が酷すぎて手術をされる方もいるみたいです。

でも、手術する程でなくてもワキ汗は気になりますよね。

ワキ汗対策としては毎年制汗剤などが発売されていますよね。

しかし、制汗剤も正しい使用方法をしなくてはなりません。

ワキ汗が気になったときそのまま制汗剤をつけていませんか？

それでは効果がありません！タオルなり汗ふきシートなどを使用して汗を拭うという作業を必ず行ってくださいね！

汗を拭って、清潔な状態になってから制汗剤などを塗るようにしてください！

そうすることで効果が高まります！

ここで注意しなければいけないのがワキ汗を抑えるような効果のある商品がありますが、そういった商品はワキの汗の分泌量が減る代わりに、ワキ以外の場所からの汗が増えるそうなのでそういったことも考慮しながら、使用をするようにしましょう！

以上がワキ汗に対しての効果的な対策方法です！

ワキ汗が気になって身体にフィットする洋服が着れないなどといったことがないように、しっかりと対策していきましょうね！

ぜひ皆さん試してみてください！

私は、最近スキンケアに力を入れています。肌が綺麗になるのはとても嬉しいことですし、自信に繋がるので、スキンケアはとても重要です。肌が少しでも荒れると、焦ります。日々、できるだけ肌を労る生活を心がけていますが、それでもストレスや疲れなどが原因で、肌が荒れてしまうことがあります。

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そのような時は、よりスキンケアに力を入れるようにしています。所謂、スペシャルケアです。特別なスキンケアを時々行うだけで、肌が荒れにくくなると思います。私も、できるだけ念入りに毎日スキンケアをするようにしています。今回は、私が行っているスキンケアを紹介します。

１つは、フェイスパックを毎日着けることです。私は、毎晩お風呂上がりに必ずフェイスパックを着けています。色々な種類のフェイスパックを家にストックしていて、どれを使おうか考えるのが毎日のささやかな楽しみになっています。お勧めのフェイスパックは、ミノンシリーズのフェイスパックです。ぴったりと肌に密着して、ひんやりする感じが大好きです。

最近は、食べ物にお金を使うより、フェイスパックにお金をかける方が楽しいと感じます。フェイスパックは、意外とお金がかかります。でも、毎日使うと効果が実感できるので、ぜひ多くの人に使って欲しいと思います。