ほうれい線にいいストレッチ

年齢に応じて出てくるシワやたるみは鏡を見るたびに気になる部分ですね。その中でも人と会話をしていてもしてなくても気になるのが口もとのほうれい線ではないでしょうか。たとえはりのあるピンとした素肌であってもしゃべるときにできるあのくっきりとしたシワは思わず目がいってしまうほどです。

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そんなときには顔回りをほぐす効果のあるストレッチ!やったあとはじわじわ顔が暖かくなるのを感じて柔らかくなった感覚を味わうことが出来ます。まず頭皮のマッサージから行います、頭を上から広げた両手10本の指でゆっくりもみほぐしていきます。そのつぎに手のひらのしたの方で眉間をほぐします。そのつぎにほうれい線の外側1㎝のところを

上下をマッサージします。そのつぎに口の中に左右反対のほうれい線を裏側からなぞるように揉みほぐします。左右両方行います。最後に舌を口の中のほうれい線をなぞるようにピント伸ばして円を描きながら強く押し付けてぐるぐる回します。これを反対回りも同じく15回づつ行います。これを毎日朝とお風呂上がりに行うと2週間くらいで効果が現れて

きます。コンシーラーやスポットファンデーション等では隠せないほうれい線もこのストレッチを続ければ目立たなくなるのはもちろん小顔効果にも効き目がありますよ。今までは気になって思いきり笑えなかったのが自然な笑顔も素敵に出来るようになってメイクやお洒落も楽しくなります。